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りんごって歯にいいの?悪いの? 幕張 歯医者 マリブ海浜歯科室

投稿日:2015年9月3日

カテゴリ:スタッフブログ

こんにちは。 海星会スタッフOです\(^o^)/ 最近、ちまたで噂になっている「アップルウォッチ」ですが、 みなさんの周りにつけている人はいますか? ちなみに、食べられるアップルウォッチもあるそうです。検索してみてください(笑)   また、リンゴって歯にいいイメージがありますか? 何か丸かじりしているシーンは、歯が健康そうで、いい感じ!と私なんか思うわけですが… 英国のメディアで 炭酸ドリンクを飲むよりも4倍歯に悪い という恐ろしいことを報道したようです。 しかし詳しくは以下のことが記されていました。 「果物は酸性であり、明らかに砂糖を含んでいる。(果糖) しかし我々は、果物やフルーツを摂取させないように仕向けているわけではない。 要するに、どう食べるかが大切であり、 例えばカルシウムを含んだ、牛乳や1切れのチーズと一緒にりんごを食べるといいだろう。 一緒に食べることで、酸を中和させてくれるからだ。 また、リンゴを食べた後にすぐに水を飲むことも良い」と述べています。 また、アップルポリフェノールという成分が入っているのでその効果として、 殺菌作用、感染予防があります。 殺菌させるということは口の中で増殖しているバクテリアを抑制することになりますので 歯というか口の中に効果的ではあるかもしれません。 また、歯にとってという意味では、食後にリンゴをまるかじりすると歯垢をとり、 虫歯になりにくくなるようです。確かにあの皮ごと丸かじりした感じは、 歯がスッキリしますよね!まぁ、逆に繊維が歯にはさまってしまう場合もありますから… やはり歯磨きはした方がいいのではないでしょうか。 また、りんごは空気にさらすと酸化すると茶色くなりますね。歯を白く保ちたいなら、 茶色くなるのは避けた方がいいと思います。   実際に、科学的にどの辺まで正しい情報かはわかりませんが、 磨かなくていい…というのは難しいかなと。どうしても磨けない状況であった場合は、 有効かもしれませんが。 やはり私たちは、食べたら歯磨きをして欲しいと思います^^;  

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