噛み癖について

投稿日：2016年8月29日

こんにちは。海星会スタッフKです。突然ですがみなさんは物を食べる時って左右どちら側で噛んでいるか考えたことはありますか？私は考えた事もありませんでした。美味しい物を食べてたり、誰かと話している最中にそんな事考えてたら楽しくないですよね！でもこの「噛み癖」が、様々な病気の原因になるようです。噛んでいる側の歯が摩擦で削れて顎関節症となったり、噛まない側の歯の汚れを落としきれず虫歯や歯周病となったり、左右の頬の筋肉に違いが出て顔面の歪みにつながったり。なんだか怖いですね…。そうならない為にも正しい噛み方について私達に出来る事は２つ。 ①左右両方で噛むこと毎回意識するのは難しいので、食事中ふと気づいた時に反対の歯で噛みなおしてみたりしてもいいかもしれません。 ②噛む回数を多くすることダイエットなどで噛む回数は一口につき30回が理想と聞いた事があるかと思いますが、歯のバランスを保つ為にも重要なんですね。その前にそもそも自分の噛み癖ってどっち側？と思っている方、正しい噛み方についてもっと詳しく知りたいと思っている方、お気軽にご相談下さい。マリブ海浜歯科室 043-350-1182

■ 他の記事を読む■

« 歯が黄色くなるのはなぜ？

大人の虫歯って怖い？　海浜幕張　歯科　マリブ海浜歯科室 »